お知らせ一覧 -Information-

8月のLINEお知らせ配信

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●LINEお友達追加のご案内●

スマートフォンのかたは、こちらの「友だち追加」リンクからLINE公式アカウントに登録すると、今月の配信動画がご視聴いただけます。

8月のLINEお知らせ配信

皆さん、こんにちは😃

暑中お見舞い申し上げます🎐

梅雨が終わり夏がやってきましたね!一年のうちで気温が最も高くなる夏は、暑さで体力を消耗しやすく疲れやすい時期です☀️

体にこもった熱を汗をかいて出し体温を下げるのですが、汗とともにエネルギーの元となる「気」と「血」まで消耗し、息切れ、不眠、イライラ、食欲低下、夏バテなど…起こしやすくなります。

夏野菜・果物には、余分な熱を冷まし必要な潤いを補ったり、逆に余分な水分の排出を助けたりと、水分代謝のバランスをとる働きがあります。そして、紫蘇、みょうが、生姜など、香りの野菜には「気」を巡らせ胃腸機能を高める作用があります。

今回は、夏の養生に合わせた香りのお野菜を使った簡単な混ぜごはんをご紹介します。是非お試しください♪

「大葉とみょうがとジャコの混ぜごはん🍚」
※レシピ動画はLINE公式アカウント内でご視聴いただけます。

📋ご案内-Information-

太陽礼拝クラス☀️今月のPlus 1 ポーズ

①初めての方も15分だったら気軽に参加できる!
②先生それぞれの太陽礼拝を楽しめる!
③メリハリのある生活を送ることができる!

朝の太陽礼拝
8:30〜8:45
Plus 1 : トカゲのポーズ

昼の太陽礼拝
12:00〜12:15
Plus 1 : ねじった体側を伸ばすポーズ

夜の月礼拝
22:00〜22:15

1日3回各15min.のクラスです。朝・昼は太陽礼拝と1ポーズ、夜は月礼拝で構成されます。
※一部アーカイブ動画配信となります。

月額1,100円(税込)入会月無料
※月額会員・ひと月コースにご登録の方は無料でご参加頂けます。

https://bit.ly/3C5FIw6

※※※※※

「【8月】ひと月コース」 3,300円(税込)

8/10申込締め切り、8/11より「【9月】ひと月コース」の受付がスタートします。まずは1ヶ月間、試しにレッスンを受講したい方のプランです。オンラインレッスン受け放題。会員専用ページも閲覧頂けます。

https://bit.ly/3C2I2El

📋ご案内-Information-

今月のお試し体験クラスのお知らせです!!
ユジュLINE公式アカウントにご登録頂いている皆様が無料でご参加頂ける
お試し体験クラスを実施致します。

【今月のお試し体験クラス】

8/7(土)
10:00〜11:00
姿勢改善ヨガ
インストラクター Kurumi

8/15(日)
20:00〜21:00
骨盤調整ヨガ
インストラクター 隆広

8/24(火)
20:00〜20:45
パワービギナー
インストラクター KOU

8/30(月)
20:00〜20:45
ベーシックヨガ
インストラクター Hiroko

【お試し体験クラス】
zoomのID/パスコードはこちらです。

ID
820 8952 2965

パスコード
※LINE公式アカウントにてご確認ください。

たくさんのご参加お待ちいたしております。(^^)/

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