YOGA PILATES ミニレッスン 2022 8/04 NEW!!お知らせ 2022.08.04 2022.08.04 リラックスヨガ 〜ぐっすり快眠〜脚の末端を丁寧にほぐしてむくみを解消する。 肩こり解消ヨガキャットツイストのポーズで気持ちよく肩の筋肉を緩める。 リラックスヨガ 頑張りすぎて乱れがちな心を、自分の中心に戻していくような時間を過ごす。 骨盤を整えるヨガ股関節の繊細な感覚と向き合う 肩こり解消ヨガ肩・首筋から手の指先にまで血流が流れていく感覚を感じていく。 自律神経を整えるヨガ背骨周りをほぐしながら、呼吸とともに自律神経を整える。 自律神経を整えるヨガ昼間は春の陽気をしっかりと浴びて、夜はぐっすり深く眠る。 リラックスヨガポーズの心地よさを探しに行く。 骨盤を整えるヨガ骨盤を支える筋肉を均等に緩めて歪みを改善する!! NEW!!お知らせ よかったらシェアしてね! URL Copied! URL Copied! 沖縄フォトストーリー 関連記事 沖縄フォトストーリー 2021.12.11 社会貢献活動のご報告 2021.10.15 ホームページ準備中〜公開ごあいさつ 2021.05.04 薬膳レシピ動画配信 2021.10.08