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🌸 ゼラニウム精油（Geranium Essential Oil）について
「ゼラニウム（Geranium）」のアロマオイルは、甘くてフローラル、ローズに似た優雅な香りが特徴で、心身のバランスを整えたいときやスキンケアにぴったりの精油です。
女性に特に人気があり、リラックスやホルモンバランスのサポートにもよく使われます。
🔹 基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|
| 学名 | Pelargonium graveolens |
| 抽出部位 | 葉・茎 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な成分 | ゲラニオール、シトロネロール、リナロールなど |
| 香りの特徴 | 甘くフローラルでローズに似た芳香。ややスパイシーなアクセントもある |
🌿 主な効果・効能
| 効果 | 内容 |
|---|
| 🔸 ストレス軽減・リラックス | 心を落ち着かせ、不安や緊張を和らげる |
| 🔸 ホルモンバランス調整 | PMS（月経前症候群）や更年期の不調緩和に効果的 |
| 🔸 肌の調整・美肌効果 | 皮脂バランスを整え、ニキビや乾燥肌の改善に |
| 🔸 抗炎症・抗菌作用 | 軽い肌トラブルや炎症の緩和に役立つ |
| 🔸 血行促進 | 冷え性やむくみの改善にも |
🧴 ゼラニウム精油の使い方
1. 芳香浴（ディフューザー）
- リラックスしたいときや気分を安定させたいときに2〜3滴
- 寝る前のリラックスタイムにもおすすめ
2. スキンケア
- キャリアオイルやクリームに希釈して、フェイスマッサージや化粧水に数滴混ぜて使う
- 皮脂バランス調整に優れるため、脂性肌・乾燥肌どちらにも合う
3. バスオイル
4. マッサージオイル
- 冷えやむくみのケアにキャリアオイルと混ぜてマッサージ
⚠️ 使用上の注意
| 注意点 | 内容 |
|---|
| ✅ 妊娠初期は使用を避ける | ホルモン作用があるため |
| ✅ 肌に使う場合は希釈を必ず | 敏感肌の方はパッチテスト推奨 |
| ✅ 長時間・大量使用は控える | 過剰使用は刺激になることも |
💡 ゼラニウムと相性の良いブレンド例
| 組み合わせ | 香りの特徴・効果 |
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| ゼラニウム＋ラベンダー | 優しい花の香りでリラックス効果アップ |
| ゼラニウム＋オレンジ・スイート | 甘さとフルーティーさの組み合わせで気分明るく |
| ゼラニウム＋ローズマリー | すっきりしつつ華やかな香り。集中力も |
| ゼラニウム＋ティートゥリー | 肌ケア・抗菌効果を高める組み合わせ |
✅ こんな人におすすめ
- ストレスやイライラを和らげたい人
- PMSや更年期などホルモンバランスを整えたい人
- 肌の調子を整えたい人（ニキビ・乾燥肌など）
- フローラルな香りが好きな人
