ヨガ-爽快フロー- ・ Mio

日時

2025年7月4日（金）20:45〜

タイトル

ヨガ-爽快フロー-

講師

Mio@愛知

メッセージ

Welcome

こんばんは♪

本日20:45〜ヨガ「爽快フロー」を担当しますMioです。

呼吸と共に、心地良いペースで流れるように、全身を大きく動かしていきます。

レッスン後には、身体も気分も爽快！スッキリできると思います。

皆様とお会いできることを楽しみにしております。

どうぞよろしくお願い致します。

Closing

本日もご参加頂きありがとうございました。

前回に引き続き、肩甲骨や肩周りをたくさん動かし、胸を広げる動きやポーズに注目して行っていきました。

私は汗だくでしたが、皆様はどうでしたでしょうか？笑

しっかり動けてスッキリできていると嬉しいです。

また次回も一緒にヨガができることを楽しみにしております。