法人様向けサービス

2023年7月24日2024年1月5日

オンラインヨガ・ピラティス「継 TSUNAGU YUJ」の法人会員システムは、企業様、団体様の従業員や加入者が特典を利用できる会員制度です。オンラインによる健康増進サービスは、より便利で快適に運動不足やストレスの解消に取り組むことができ、心身共に健やかな状態にすることで、集中力や生産性向上につながります。昨今のテレワークの推進により外出する機会が減り、スポーツジムなどの運動施設に通うことも少なくなりがちな傾向が見受けられます。福利厚生として、自宅にいながらでもオンラインで運動がきる環境を整備すれば、一人でも多くの従業員や会員が健康増進の後押しをすることにつながります。

また運動施設様の付加サービスとしてもご契約いただけます。
契約形態については様々な種類をご用意しておりますので、是非一度ご相談ください。

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こちらのLINE公式アカウントからメッセージにてお問い合わせください。

従業員のQOL向上、運動不足改善・ストレス発散に、オンラインヨガ・ピラティス

オンラインヨガ・ピラティスとは？

オンラインヨガ・ピラティスとは、スマホやタブレット、パソコンを使ってどこにいてもレッスンを受けられるサービスです。ヨガとは、呼吸・ポーズ・瞑想で心身を快適に保つことができるもの。ピラティスは体幹を鍛え、姿勢や歪みの改善が期待できます。健康を保持・増進する行動には、身体の不調への対応だけでなく、その背後にあるメンタルヘルスへの対応も重要で、ヨガ・ピラティスどちらも有効と言えます。従業員の健康維持や運動不足の改善に、オンラインヨガ・ピラティス「継TSUNAGU YUJ」の法人向けサービスはいかがでしょうか？

ヨガ・ピラティスでできること

ヨガ・ピラティスの効果をご紹介します。

身体的不調の改善

日常にヨガ・ピラティスを取り入れることで体型維持だけでなく、筋トレ効果・メタボ改善・体幹の強化といった、健康で美しい理想とする体型を目指すことができます。日本でデスクワークに従事する60％が腰痛予備軍と言われ、さらに重症化してしまった痛みはうつ病の50％と関係しているとされています。体の歪みや、肩こり・腰痛を改善することは、メンタルヘルスケアとしても重要です。

メンタルヘルスの改善

ストレス解消・パフォーマンス向上・集中力UPなどのメンタルヘルスケアにもヨガ・ピラティスがおすすめ。ヨガは、腹式呼吸で行うため、副交感神経が優位になるというリラックス効果があり、ストレスで働きすぎている交感神経を落ち着かせ、自律神経のバランスを整えることができます。また、一つ一つの動作に脳を集中させるピラティスは、胸式呼吸で交感神経を優位にさせるため、ストレスを軽減させ、心を落ち着かせてくれます。その日の体調や気分に合わせてどちらも選べるのが嬉しいポイントになりますね。

福利厚生におすすめと言える理由

オンラインヨガ・ピラティスは、どちらも老若男女誰でも行え、QOL（クオリティオブライフ）の向上になるため、従業員に喜ばれ、本当に利用される福利厚生です。生産性の向上も期待できるでしょう。オンラインのため、異なる地域で働いている全ての従業員が参加でき、リモートワーク時の運動不足解消やストレス発散にもおすすめです。社内の会議室などを利用して行えば、コミュニケーションの活性化にもなりますし、社員の健康を支える姿勢が、企業への信頼度UP、優秀な人材確保に繋がります。

オンラインヨガ・ピラティス「継 TSUNAGU YUJ」のヨガをおすすめする理由

ライブレッスン・ビデオレッスンから選べる「継 TSUNAGU YUJ」では、手軽に自宅からいつでもヨガ・ピラティスに取り組めます。カメラのオン・オフは自由に選択可能。オンにしても、他の参加者には見えないまま、インストラクターにのみ自分の姿が表示されるため安心して取り組むことができます。さらにポーズチェックも受けられることでモチベーションアップにも繋がります。