1月公開のアーカイブ（フルレッスン）動画
目次
1月公開のアーカイブ（フルレッスン）動画
・2024年11月6日（水） リラックスヨガ／IR Yummy
・2024年11月7日（木） ヨガ〜爽快フロー〜／IR Mio
・2024年11月7日（木） パワーヨガ／IR Miki
・2024年11月8日（金） ヨガ〜ヴィンヤサフロー〜／IR Mari.K
・2024年11月17日（日） リラックスヨガ／IR Eriko
・2024年11月27日（水） ピラティス〜股関節・下半身フォーカス〜／IR Akiko
11月のリラックスヨガのテーマは「バランスと安定」。日によって肌寒く感じる日もあれば暑くなったり…気温の変化が目まぐるしいと心や体のバランスが乱れてしまいます。今回はバランスを強化するポーズの練習で心身ともに安定感を高めます。お気軽にご参加くださいませ。
2024年11月6日（水） リラックスヨガ／IR Yummy
ヨガ「爽快フロー」を担当しますMioです。呼吸と共に、心地良いペースで流れるように、全身を大きく動かしていきます。レッスン後には、身体も気分も爽快！スッキリできると思います。皆様とお会いできることを楽しみにしております。
2024年11月7日（木） ヨガ〜爽快フロー〜／IR Mio
１ヶ月受け放題チケットを購入すると、その月はこれまでに公開されたアーカイブ（フルレッスン）動画が見放題となります。毎月追加されるピックアップレッスンの中から、お好きな動画をいつでも何度でもご視聴いただけます。ライフスタイルに合わせてヨガ・ピラティスができるので、とっても便利です。
